Эта техника пришла к нам от тибетских монахов, которые сохраняют моложавый вид и бодрость до самой глубокой старости. Существует всего 5 базовых упражнений гимнастики «Око возрождения», которые получили название «5 тибетских жемчужин». Выполняя их каждый день, тело получает особый заряд энергии. Нормализуется вес, зрение, слух, давление, появляется бодрость и повышается работоспособность.
Автор этого видео – женщина, которая регулярно выполняет тибетские упражнения. Секретами их исполнения она делится со всеми нами.
Советуем попробовать!